Сила иммунной системы на 50 процентов зависит от образа жизни, который ведет человек. На это указывается в памятке Роспотребнадзора, опубликованной в связи с отмечаемым сегодня,1 марта, Всемирным днем иммунитета.
В материале cлужбы перечисляются признаки снижения иммунной активности, факторы негативного влияния на защитную систему, а также перечисляются меры поддержания иммунитета для эффективного противостояния болезнетворным микроорганизмам.
В ведомстве напомнили, что различают врожденный иммунитет и приобретенный.
Главными признаками снижения иммунной активности являются частые простудные заболевания, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, бессонница, частые головные боли, появление высыпаний на коже, отмечает Роспотребнадзор.
При этом к факторам, негативно воздействующим на защитные силы организма в cлужбе отнесли: длительный стресс, вредные привычки, нерациональное питание (как увлечение несбалансированным диетами, так и переедание), дефицит витаминов и микроэлементов, чрезмерные физические нагрузки, операции, ожоги, травмы. Кроме того, на силу иммунитета оказывает влияние состояния окружающей среды и экологические факторы.
«По данным ВОЗ, всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний, — отмечает Роспотребнадзор. — Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит: они болеют очень часто. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни».
Подробнее : https://www.pnp.ru/social/v-rospotrebnadzore-nazvali-priznaki-snizheniya-immuniteta.html
